PÓS-TREINO

Crie sua fórmula

Na etapa Pós-Treino, seu organismo precisa repor os níveis de glicogênio (reserva de carboidratos) e começar a garantir o processo de síntese proteica. Todavia, quanto mais cedo conseguir potencializar essa recuperação, melhor será a evolução e performance do esportista/atleta diante de seus objetivos.

O consumo de carboidratos com alto índice glicêmico, que é absorvido de forma rápida pelo organismo, auxilia na recuperação das reservas energéticas e em conjunto com proteínas de rápida absorção, no aumento da massa muscular de forma eficiente garantindo o resultado desejado.

O consumo recomendado é de 20 g de carboidrato de alto índice glicêmico, associado a 10 g de proteína, para auxiliar e proteger sua musculatura e a opção de incluir um aminoácido dependendo de seu objetivo.

É indicado o consumo do Pós-Treino aproximadamente até 60 minutos após o término do treino.

PARA FORMULAR SEU PÓS-TREINO SIGA OS 6 PASSOS ABAIXO:

  • Recomendamos 10g por porção de Proteína para o Pós-Treino contendo aproximadamente 35 calorias. Confira a tabela nutricional completa no final da página.

    Contém 30 porções por embalagem

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    Recomendamos 20g por porção de Carboidrato para o Pós-Treino contendo aproximadamente 70 calorias. Confira a tabela nutricional completa na descrição do produto.

    Contém 30 porções por embalagem

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    Contém 30 porções por embalagem

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    Escolha a melhor embalagem para sua necessidade diária.

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REF: 001. Categoria .
Tabela Nutricional

Descrição do produto

Cada embalagem contém o equivalente a 30 doses para aproximadamente 1 mês de uso.

A associação de carboidratos e proteínas é bem aceita logo após o término do treinamento. Podemos iniciar este processo com uma associação de proteína de rápida absorção como o Whey Protein Isolado ou a PEA Protein e um carboidrato de rápida absorção como a Dextrose ou Maltodextrina.

Quanto mais excessivo e intenso for o treinamento, maior será a proteólise (degradação de proteínas) gerando maior necessidade de recuperação do atleta, além do consumo de proteínas e carboidratos, outros suplementos são bastante indicados para potencializar esse processo como a glutamina que atua no aumento e manutenção da massa muscular, BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada) que ajudarão na ação anticatabólica e na recuperação muscular, creatina (promove o aumento de força e hipertrofia, e restabelecimento no rendimento físico).

Para o preparo do Pós-Exercício sugerimos a associação de 20 gramas p/ porção de carboidrato com 10 gramas p/ porção de proteína.

Benefícios:

  • Aumento da massa muscular
  • Diminuir o catabolismo
  • Elevar os níveis de hormônio do crescimento
  • Aumentar força
  • Diminuir o tempo de recuperação
  • Aumentar os níveis de resistência
  • Fortalecer o sistema imunológico

Sugestão de Uso:

Indicamos consumir uma porção média de 30g em 200 ml de liquido de sua preferência, misture até total homogeneização, após 60 min do treino, ou conforme orientação de nutricionista ou médico

Indicação:

Suplemento fabricado para atletas que buscam ganho de peso e massa com alta performance, sendo uma escolha inteligente e prática para uma completa suplementação energética pós exercícios físicos.

Sugestão de uso – Tomar até 60 min após sua atividade física.

Tabelas Nutricionais PDF – “Pós Treino”

Dextrose / Maltodextrina

Whey Protein Isolado / Pea Protein

Creatina MonohidratradaBCAA / L-Glutamina

 

Informação adicional

Peso 0.9 kg
Dimensões 20 x 20 x 20 cm

Comentários

Rick
:

Aprovado!!!! Realmente bem inovador.

Edu
:

Escolho Whey Protein Isolado com Maltodextrina e Glutamina, sabor frutas vermelhas. Excelente!
Parabéns!!

Viviane
:

Minha Nutricionista me indicou e comprei. Sabor agradável, fácil diluição e ótimo preço.

Dennis Montovanni
:

Bem bacana o conceito! Sugiro fazer também um mix de Dextrose com Maltodextrina para seleção.

Pamela Cardoso
:

Uma delícia comprei e recomendo muito bom, diluição fácil e ainda posso escolher meu sabor favorito
Excelente…..????????

Alice
:

Fiz a formula do meu pré treino com vcs.. Gostei muito do sabor, e na hora de diluir ficou perfeito. Estão de parabéns pela escolha das matérias primas meu suplemento ficou ótimo. Vou recomendar. Quando o meu acabar com certeza vou comprar mais!